Тест на определение РПП (расстройства пищевого поведения). DEBQ
Обработка результатов опросника. За каждое:
"никогда" поставьте себе 1 балл; "очень редко" - 2; "иногда" - 3; "часто" - 4; "очень часто" - 5.
В вопросе 31 сделайте все наоборот (5 за "никогда" и 1 балл за "очень часто").
Сложите баллы, полученные за первые 10 вопросов, и разделите сумму на 10
(ОПП)
Сложите баллы, полученные за вопросы 11-23, и разделите сумму на 13
(ЭмПП)
Сложите баллы, полученные за вопросы 24-33, и разделите сумму на 10
(ЭкПП)
Полученные вами 3 числа характеризуют ваше пищевое поведение
1. Ограничительное (Диетическое) пищевое поведение.
а) Норма по этой шкале составляет 2,4. Если ваш результат составляет столько, чуть меньше или чуть больше - у вас нет проблем с ограничениями в пище, вы разрешаете себе есть свободно и при этом питаетесь достаточно разумно.
б) Если полученный результат превышает норму - скорее всего, вы "осторожный" или "профессиональный" едок, ваши отношения с едой далеки от гармоничных. Вы боитесь есть, чтобы не набрать вес или руководствуясь соображениями "полезности".
в) Если полученный результат значительно ниже нормы - вы едите бесконтрольно, без ограничений, плохо осознавая, что и как вы едите. Чаще всего низкий результат по этой шкале сочетается с повышениями по двум другим шкалам и также означает нарушение пищевого поведения.
Эмоциональное пищевое поведение.
а) Норма по этой шкале составляет 1.8.
б) Если полученный вами результат соответствует норме - вы не склонны заедать эмоции.
в) Если полученная цифра выше нормы - вам сложно перерабатывать эмоции, не прибегая к помощи еды. Еда в вашей жизни не враг, а утешитель, психотерапевт и друг. Скорее всего, ваш пищевой стиль - "эмоциональный едок".
Экстернальное пищевое поведение.
а) Норма по этой шкале - 2,7.
б) Если ваш результат ниже нормы - вы не склонны переедать в социальных ситуациях или потому, что еда находится на виду и доступна.
в) Если выше нормы - вы, скорее всего, "безотказный" едок, которому сложно остановиться, начав есть, сложно удержаться при виде вкусной или просто лежащей на виду еды. Такие люди обычно считают, что им нельзя иметь дома вкусной еды, поскольку она будет съедена в первый же день после покупки, и за ужином с друзьями съедают существенно больше, чем в одиночестве.
Рекомендации. Авторы предлагают дифференцированный подход к лечению больных, страдающих перееданием/ожирением, в зависимости от диагностированного типа пищевого поведения. В случае эмоциогенного переедания следует сконцентрироваться на чувственной сфере, с целью разрешения внутреннего конфликта. В случае экстернального пищевого поведения речь идёт о неверной привычке, для которой потребуется когнитивно-бихевиоральная терапия.
При ограничительном пищевом поведении необходимо диетологическое вмешательство.Следует помнить, что опросник создан для взрослых людей, страдающих ожирением вследствие переедания и может быть не очень информативен в других группах людей. Подростки и молодые люди с нормальным весом могут часто показывать повышенные значения по эмоциогенному и/или ограничительному пищевому поведению вследствие юношеского максимализма и подверженности веяниеям моды и масс-медиа.
Дети до 12 лет почти никогда не показывают значимых повышений по эмоциогенному перееданию, так как обычно находят более прямой способ выражения своих эмоций, а при ожирении у ребёнка основным мероприятием должно стать изменение обстановки в доме и поведения родителей. Больные булимией/анорексией/орторексией могут давать результаты, не соответствующие жалобам/клинической картине, особенно при диссимуляции своего состояния, которая может быть достаточно тщательной.
"никогда" поставьте себе 1 балл; "очень редко" - 2; "иногда" - 3; "часто" - 4; "очень часто" - 5.
В вопросе 31 сделайте все наоборот (5 за "никогда" и 1 балл за "очень часто").
Сложите баллы, полученные за первые 10 вопросов, и разделите сумму на 10
(ОПП)
Сложите баллы, полученные за вопросы 11-23, и разделите сумму на 13
(ЭмПП)
Сложите баллы, полученные за вопросы 24-33, и разделите сумму на 10
(ЭкПП)
Полученные вами 3 числа характеризуют ваше пищевое поведение
1. Ограничительное (Диетическое) пищевое поведение.
а) Норма по этой шкале составляет 2,4. Если ваш результат составляет столько, чуть меньше или чуть больше - у вас нет проблем с ограничениями в пище, вы разрешаете себе есть свободно и при этом питаетесь достаточно разумно.
б) Если полученный результат превышает норму - скорее всего, вы "осторожный" или "профессиональный" едок, ваши отношения с едой далеки от гармоничных. Вы боитесь есть, чтобы не набрать вес или руководствуясь соображениями "полезности".
в) Если полученный результат значительно ниже нормы - вы едите бесконтрольно, без ограничений, плохо осознавая, что и как вы едите. Чаще всего низкий результат по этой шкале сочетается с повышениями по двум другим шкалам и также означает нарушение пищевого поведения.
Эмоциональное пищевое поведение.
а) Норма по этой шкале составляет 1.8.
б) Если полученный вами результат соответствует норме - вы не склонны заедать эмоции.
в) Если полученная цифра выше нормы - вам сложно перерабатывать эмоции, не прибегая к помощи еды. Еда в вашей жизни не враг, а утешитель, психотерапевт и друг. Скорее всего, ваш пищевой стиль - "эмоциональный едок".
Экстернальное пищевое поведение.
а) Норма по этой шкале - 2,7.
б) Если ваш результат ниже нормы - вы не склонны переедать в социальных ситуациях или потому, что еда находится на виду и доступна.
в) Если выше нормы - вы, скорее всего, "безотказный" едок, которому сложно остановиться, начав есть, сложно удержаться при виде вкусной или просто лежащей на виду еды. Такие люди обычно считают, что им нельзя иметь дома вкусной еды, поскольку она будет съедена в первый же день после покупки, и за ужином с друзьями съедают существенно больше, чем в одиночестве.
Рекомендации. Авторы предлагают дифференцированный подход к лечению больных, страдающих перееданием/ожирением, в зависимости от диагностированного типа пищевого поведения. В случае эмоциогенного переедания следует сконцентрироваться на чувственной сфере, с целью разрешения внутреннего конфликта. В случае экстернального пищевого поведения речь идёт о неверной привычке, для которой потребуется когнитивно-бихевиоральная терапия.
При ограничительном пищевом поведении необходимо диетологическое вмешательство.Следует помнить, что опросник создан для взрослых людей, страдающих ожирением вследствие переедания и может быть не очень информативен в других группах людей. Подростки и молодые люди с нормальным весом могут часто показывать повышенные значения по эмоциогенному и/или ограничительному пищевому поведению вследствие юношеского максимализма и подверженности веяниеям моды и масс-медиа.
Дети до 12 лет почти никогда не показывают значимых повышений по эмоциогенному перееданию, так как обычно находят более прямой способ выражения своих эмоций, а при ожирении у ребёнка основным мероприятием должно стать изменение обстановки в доме и поведения родителей. Больные булимией/анорексией/орторексией могут давать результаты, не соответствующие жалобам/клинической картине, особенно при диссимуляции своего состояния, которая может быть достаточно тщательной.