Стыд лежит в основе многих проблем, с которыми приходят клиенты:

- низкая самооценка

- неуверенность в себе

- сложности с общением, социальная тревога

- одиночество

- депрессии

- расстройства пищевого поведения

- алкогольные и химические зависимости

- ПТСР и КПТСР

- детский травматический опыт

Для того, чтобы работать с этими расстройствами важно уметь работать именно со стыдом.

Это эмоция одна из базовых, но имеет свою специфику, поэтому работа с ней отличается от работы с другими эмоциональными состояниями.

Поэтому приглашаю вас на 2-дневный марафон по работе со стыдом и самокритикой.

И самокритика подкрепляет неуверенность в себе, депрессию и тревогу.

Самокритика тесно связана со стыдом.

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Ведущая марафона

Мандрик Юлия Васильевна

Психолог, CBT, CFT и АСТ терапевт.

Более 2000 ч. консультаций

Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Член Ассоциации контекстуально-поведенческих наук

Спикер Всероссийских конференций

Представитель проекта «Рацион жизни» клиники РПП при ПКБ №1 им. Алексеева

Начинающим
психологам

Опытным практикующим психологам

Марафон будет полезен

Студентам
психологам

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

За два дня интенсивной работы мы разберем:

Механизмы возникновения, развития, поддержания стыда и самокритики.

В пространстве группового взаимодействия происходит важная магия - трансформация.

Я вас познакомлю с техниками из терапии, сфокусированной на сострадании (Compassion focused. Therapy, CFT). Это направление было создано для работы именно со стыдом и самокритикой.

Программа мероприятия:

12 октября
19:00 мск

День 1

Определение и проявления стыда.
Эволюционный смысл стыда.
Формирование стыда у человека
Модель стыда по Гилберту
Взаимосвязь стыда и самокритики
Функции самокритики
Исследование собственного опыта самокритики.

13 октября
12:00 мск

День 2

Сложности в работе со стыдом и самокритикой
Самосострадание и самопринятие, как альтернатива.
Отличие самосострадания от жалости к себе
Возможности «старого» и «нового» мозга
Этапы работы со стыдом и самокритикой
Демонстрация техники работы с самокритикой.

ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ

Что вам даст марафон:

Вы станете полностью ориентироваться в теме стыда и самокритики
Будете разбираться в механизмах возникновения, и в мишенях воздействия на проблему
Исследуете свой опыт стыда и самокритики
Сможете на более глубоком уровне работать с такими проблемами, как низкая самооценка, неуверенность в себе, социальная тревожность, депрессии и др
Откроете для себя новое популярное направление в психотерапии - Compassion focused Therapy, CFT – расширите свой профессиональный кругозор.
Протестируете техники на себе

РЕГИСТРАЦИЯ