В рамках ACT работа строится на развитии процессов принятия и осознанности, а также на получении мотивированного согласия на поведенческие изменения
Главной терапевтической целью является развитие психологической гибкости клиента – то есть способности оставаться в настоящем моменте с любыми, даже самыми сложными и болезненными переживаниями и при этом продолжать воплощать в контексте своей жизни на уровне конкретных действий то, что по-настоящему ценно.